Qu'advient-il après le Janvier sans alcool?

Alors que nous laissons derrière nous le Janvier sans alcool, je me retrouve à réfléchir sur mon propre parcours. À la tête de Silver Swallow, j'ai embrassé le défi du Janvier sans alcool en 2021, une étape qui semblait simple au départ. Mais quand le calendrier a marqué la fin de ces 31 jours, j'ai réalisé que le vrai défi ne faisait que commencer. Alors que l'engagement officiel était terminé, le voyage plus profond et personnel ne faisait que se dérouler.

Pendant ce premier Janvier sans alcool, j'étais profondément engagée, principalement en raison de mon rôle chez Silver Swallow et de notre incroyable communauté. Je voulais montrer l'exemple, pour démontrer que choisir une alternative au vin non alcoolisée n'était pas seulement une question d'abstinence, mais de découverte de nouveaux plaisirs dans ce que nous choisissons de savourer. Cependant, la fin du mois n'a pas été le tournant magique que j'espérais. Dans un état prémenstruel difficile, la dernière chose que je voulais était de continuer sur ce chemin sans alcool. Mais j'ai persisté, motivée par mon engagement envers notre communauté à étendre mon parcours avec le Défi 28 en février, tout en restant fidèle à l'éthique de Silver Swallow.

Il a fallu plus que ces 31 jours initiaux pour que le véritable changement commence. Les envies et les maux de tête n'ont pas disparu du jour au lendemain; ils persistaient, me rappelant les vieilles habitudes. Ce n'est qu'après deux mois que j'ai remarqué un changement. Mes habitudes ont commencé à se briser, lentement mais sûrement. Et plus je m'éloignais de ma routine de boire, moins j'en ressentais le besoin.

En partageant mon histoire, je reconnais que le parcours de chacun pour repenser sa relation avec l'alcool est personnel et unique. Certains peuvent trouver de la joie dans la modération, d'autres dans l'abstinence complète. Quel que soit votre objectif, il est important de l'aborder avec un état d'esprit compatissant. Voici quelques conseils qui m'ont aidée et qui pourraient vous assister dans votre parcours après le Janvier sans alcool :

Trouvez votre communauté : Entourez-vous de personnes soutenantes, que ce soit des amis, de la famille ou une communauté en ligne. Avoir un réseau pour partager des expériences peut faire toute la différence.
Soyez patient avec vous-même et célébrez les petites victoires : Le changement est un processus graduel. Il est normal d'avoir des envies ou des doutes. Rappelez-vous, chaque pas vers votre objectif, aussi petit soit-il, est un progrès. Célébrez ces victoires, car elles sont des étapes clés de votre parcours.
Ayez toujours une alternative : Avoir une option non alcoolisée comme Silver Swallow à portée de main peut avoir un impact significatif sur votre parcours. Oui, cela peut ressembler à de l'autopromotion éhontée, mais vraiment, c'est juste un conseil pratique ! Envisagez notre service d'abonnement – c'est un moyen pratique pour garantir que votre maison soit toujours approvisionnée en options non alcoolisées, facilitant ainsi le maintien de votre chemin choisi.

Alors que nous avançons, souvenez-vous que la fin du Janvier sans alcool n'est que le début d'un nouveau chapitre prometteur. Que vous choisissiez de continuer à vous abstenir, de réduire votre consommation ou simplement d'être plus attentif à vos habitudes de boisson, chaque pas en avant est un pas dans la bonne direction. Chez Silver Swallow, nous sommes là pour vous accompagner dans ce parcours, une gorgée à la fois.

Je suis Genna, la cofondatrice de Silver Swallow et une fervente supportrice de la consommation consciente. Si vous suivez un chemin similaire, n'hésitez pas à me contacter. Que ce soit pour partager vos réussites, vos difficultés ou simplement pour discuter de belles découvertes sans alcool, ma boîte de réception est toujours ouverte. Connectez-vous avec moi par courriel ou envoyez-moi un message sur Instagram, TikTok ou Facebook. Souvenez-vous, vous n'êtes pas seul dans ce voyage – ensemble, nous pouvons célébrer sans perdre nos ailes.